牛樟芝的服用方法
食用牛樟芝以維護健康的方法,大致可分為食用子實體和食用製成品兩種方法。目前關於牛樟芝製成品,有瓶裝口服液者,但較不常見。一般常見者為膠囊填充粉末狀樟芝製品,其裝填份量依不同產品,有不同的劑量。食用者宜向業者諮詢。
食用牛樟芝子實體的方法
所謂「子實體」,就是整片野生採得的牛樟菇,不分木質部、菌絲體或孢子,就像靈芝一樣,切成小片即可。樟芝雖然有許多人吃過,但因子實體太貴,少有實驗測定其劑量,研究人員曾將子實體樟芝餵鼠,劑量每公斤體重餵六三O毫克十四天,未見有任何毒性。
下面介紹民間食用子實體的方法供參考:
一、直接口含嚼食
就像原住民要外出做勞力工作一樣,切一小片樟芝含於口中,慢慢釋出其中的特性;如果味道變淡了,再輕輕咬碎,整片都沒有味道以後,再整片嚼碎吞服。
本法的好處是可享用「原味」,效果最直接,完全不浪費 缺點是真品取之不易,萬一吃到假貨,很多菇菌類都可能有毒,而且原味採自林間,衛生條件較差,比較危險。但「原味」很苦,份量一定要少,才不致因為難以下嚥而浪費了寶物。
二、加水煎煮
首先將樟芝子實體表面清理乾淨,盡量去除所附連的樟樹皮或雜質,然後切成薄片或長條,或整塊煎水煮開當茶飲。本法會一樣苦,宜用小杯飲用,或可多加幾次水再煮,重複煮煎幾次,直到沒有味道為止。或每次煮水時,可只加幾片新的樟芝,再和舊的混合,重複煎煮。
至於多少份量才合適,應自己斟酌。原則上,以煮到沒有苦味為止,再混合飲用比較經濟、不浪費,畢竟樟芝的新鮮品不便宜,應做最利用。但究竟要調配到多濃才合適,可依自己的口味來決定;可以確定的是,作為保養用者,味道淡淡即可,甚至也可加點蜂蜜或冰糖、枸杞、紅棗等調味;如果作為病患者使用,則必須濃烈,太淡就沒有用了。
食用市售牛樟芝產品的方法
服用市售產品的劑量,應以多少為宜。建議食用者向產品製造業者諮詢。
現以高倍萃取濃縮,每顆500毫克,零號膠囊為依據,列表參考。
快 速 改 善( 當 日∼三日 內 ) |
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解酒、酒疹、解宿醉(隔日意識清醒,精神體力好,不難過) |
突發急症 單次4顆 |
過敏、氣喘(食物,塵?,花粉,過敏性鼻炎、過敏皮膚炎) |
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解毒、腹瀉、腸胃炎(快速排毒,健胃整腸,停止拉肚子) |
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預防流行性咸冒(有感冒前兆即服用,快速抑制感冒) |
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短 期 改 善 ( 三 日∼三 十 日 內 ) |
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消除疲勞、增強體力、改善神經衰弱、提高睡眠品質 |
每次2顆 |
免疫力過強 (過敏、氣喘、異位性皮膚炎、紅斑性狼瘡) |
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兔疫力過弱(體弱多病、營養失衡) |
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女性生理期不順、抒解經痛、便秘、退斑 |
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改善風濕、關節炎、血路不順、貧血 |
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延緩老化、增強新陳代謝、預防骨質疏鬆 |
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痛風(初期使用疼痛會加劇,7∼15天後,明顯好轉) |
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中 期 改 善 ( 一 個 月∼三 個 月 ) |
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A、B、C、D型肝炎、肝硬化 |
每次2顆 |
腎臟炎、尿蛋白、尿毒症、洗腎患者 |
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慢性氣管炎、肺炎、肺結核 |
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糖尿病、高血糖、高血脂、高膽固醇、動脈硬化 |
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清除血栓、防中風、高血壓、低血壓、心肌梗 |
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惡性腫瘤,各式癌症患者 |
每次3顆 |
食用牛樟芝時應注意事項
食用樟芝後的反應